Enxaqueca: Causas, sintomas, tratamentos, como aliviar, tem cura?

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Diferente das dores de cabeça comuns, no caso da enxaqueca, as crises de dores são mais bem mais fortes e podem afetar consideravelmente a qualidade de vida da pessoa. Saiba mais hoje sobre este problema que afeta homens, mulheres e até crianças, de todas as idades, conheça os tratamentos médicos disponíveis e veja como aliviar enxaqueca.

enxaqueca

Sintomas da enxaqueca

A enxaqueca é um tipo de cefaleia (dor de cabeça), seguida de algumas características específicas que a diferencia de uma dor cabeça comum. É uma dor sem origem aparente, que pode surgir de forma periódica, em forma de crises temporárias. Os principais sintomas da enxaqueca são:

  • Dor de forma pulsante e latejante, muitas vezes de um único lado da cabeça; às vezes, as dores ocorrem como se fossem atrás dos olhos;
  • Pode ser acompanhada ou não de mal estar;
  • Pode ser acompanhada ou não de náuseas e até vômitos em casos de dores muito fortes; esses sintomas são causados também quando a pessoa se sente tonta por tanta dor;
  • A sensibilidade à luz aumenta, sons e alguns aromas também;
  • Antes de iniciar a crise de enxaqueca, a pessoa pode experienciar fadiga, dores musculares, desejo de comer doces, retenção de líquidos, entre outros sintomas;
  • Assim que começa a dor, a pessoa pode ter sensações visuais de pontos luminosos, linhas bruxuleantes e pontos escurecidos;
  • Na fase após a dor, a pessoa pode se sentir extremamente cansada e com dificuldade para se concentrar.

Causas da enxaqueca

Não existem causas concretas que justifiquem as crises de enxaqueca, no entanto o motivo biológico que ocorre quando as dores começam é quando ocorre disfunções na liberação de substâncias químicas que inibem as dores, como a endorfina e serotonina, por exemplo.

Se o corpo tem falha nesse processo, poder sentir dor com qualquer mínimo esforço do corpo. Além disso, são algumas outras causas que provocam enxaqueca:

  • Tensão muscular, principalmente na região da nuca;
  • Alguma alteração na coluna cervical, como quando há a diminuição do espaço entre as vértebras;
  • Alguns casos de intolerância a leite e derivados;
  • Fatores hormonais, como quando na menstruação;
  • Aumento da pressão arterial;
  • Mudanças no clima, como quando esquenta muito, por exemplo;
  • Após a relação sexual, sendo mais comum nos homens, devido a alterações na circulação do sangue;

O que é enxaqueca crônica?

É chamada de crônica quando ocorre em 15 dias ou mais durante o mês. Para esses casos, a administração de medicamentos e hábito saudáveis de vida, envolvendo alimentação, sono e saúde física, é mais do que necessária para manter a qualidade de vida em alta.

Geralmente, numa enxaqueca crônica são 8 dias com crises típicas por mais de 3 meses, sem tomar medicamento algum.

Enxaqueca tem cura?

Não existe cura específica para a enxaqueca, porém existem inúmeros tratamentos, remédios e ações para mudar de vida que causam um progresso no combate a esta condição de saúde. Sendo assim, é possível prever cada sintoma, tratá-lo e conviver com a enxaqueca crônica sem que ela atrapalhe a sua vida.

Como aliviar enxaqueca?

  1. Durante a crise de enxaqueca, procure se afastar de tudo o que incomodar os seus sintomas, como lugares com excesso de luzes, barulhos ou até diferentes cheiros;
  2. Pare a atividade que estiver fazendo, como ficar no celular, lendo ou trabalhando e procure relaxar;
  3. Tome algum analgésico específico para enxaqueca, indicado previamente pelo seu médico;
  4. Deite-se da forma mais relaxada possível, com a cabeça bem posicionada num travesseiro; tente dormir para relaxar a mente e o corpo também;
  5. Bolsas de água fria podem ajudar a aliviar e neutralizar as dores na cabeça;
  6. Uma boa opção é beber um copo de suco de limão com uma colher pequena de sal rosa do Himalaia, o qual oferece resultados de alívio imediatos na enxaqueca;
  7. Não coma nada pesado nesse meio tempo, apenas refeições leves e bastante hidratação.Como aliviar enxaqueca

Quanto tempo dura crise de enxaqueca?

Existem crises que duram poucos minutos, que saram com um simples remédio e repouso, mas também outras que duram de 3 a 4 horas atrapalhando bem o rendimento da pessoa. Em casos extremos, a enxaqueca pode durar dias, cerca de até 3 dias, mais ou menos.

Remédios para enxaqueca

Os medicamentos devem sempre ser indicados pelo seu médico, variando de acordo com cada caso e estado de saúde. O médico pode indicar analgésicos, anti-inflamatórios, anti-náuseas, medicamentos antidepressivos, em alguns casos anticonvulsivos, medicamentos para dormir, dentre outros. Nem sempre são necessários e muitas vezes são indicados em último caso. Não pratique automedicação.

Alimentação para quem tem enxaqueca

Procure ter uma dieta anti-inflamatória para evitar as dores da enxaqueca, comendo bem no dia a dia alimentos ricos em ômega-3, como nozes e salmão, frutas, vegetais frescos, e alimentos ricos em magnésio e proteínas.

E para não desencadear crises nas pessoas mais sensíveis, devem ser evitados açúcar, farinha, alimentos processados, chocolate, laticínios, carnes que possuam nitratos e produtos com glutamato monossódico.

Alguns tratamentos para enxaqueca

  1. Quiropraxia e Osteopatia: São técnicas de manobras de movimentos nas vértebras da coluna que podem melhorar consideravelmente os sintomas da enxaqueca;
  2. Acupuntura: Tem a função de restabelecer o equilíbrio energético, atuando sobre as funções bioquímicas do organismo; é indicada para a enxaqueca nos casos de intolerância alimentar, desregulação hormonal, mudanças no clima e também pressão alta;
  3. Hipnose: Perfeito para os casos de dores de cabeça pelo estresse e tensão emocional do dia a dia;
  4. Controle preventivo: O melhor tratamento para enxaquecas é o controle prévio dos sintomas, que envolvem algumas mudanças de hábito no dia a dia (fazer exercícios, beber muita água e dormir bem), como também remédios naturais e outros tratamentos não agressivos, não necessariamente com o uso de medicamentos. Converse com seu médico sobre o assunto.2

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